想逃避现实怎么办

想逃避现实是不可能的，只有永敢的面对现实，用理性去解决现实存在的各种矛盾体，做出自己和他人都能够接受的办法，这样生活才可以继续下去，否则就会钻入牛角尖，使自己痛苦和难受，别人却不会因你而改变，所以最好的办法就是调整自己的心态，方宽松自己，与其在难受中生活，不如看开，短短几十年的光景，何不快快乐乐的生活好每一天。