1、首先我们介绍四大跑鞋，再说说如何选择鞋子。Saucony。传说，美国第一位在太空漫步的宇航员埃迪·怀特就是穿索康尼登月的。Saucony运动鞋的另一个核心技术GRID系统，被公认为是全球唯一能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统。但是没有亚瑟士配色sao。经典款：Guide 8。
2、New Balance：没错，烂大街的牛比NB。NB确实在舒适度方面下了功夫。NB制造出六种宽度楦头、两种高度鞋面，以满足各种不同的脚型，不管你的脚怎么挑鞋，总能找到一款最舒适贴近的鞋型。经典款：M990DSC美产总统灰慢跑鞋。
3、Brooks。据说BROOKS专做跑鞋。核心科技在于所谓的DNA科技，鞋底会根据跑步快慢进行一定的反馈。但是据评测说，耐磨性较差，不过还好，鞋底厚，再不耐磨也是可以跑一段时间的。此外，配色中规中矩。值得一提的是，暂时网上国内没有旗舰店。经典款：Transcend，甘油14。
4、亚瑟士。很sao的配色，较差的做工，线头，溢胶，但亚瑟士仍然是一款不错的跑鞋。核心科技在于gel胶。据说这种材料可以保证鸡蛋从十八米高空坠落而不坏。经典款：K23，N19。
5、就慢跑而言，慢跑鞋就有不同等级的划分，有人用“入门级，实用级，顶级”来形容，跑鞋根据不同缓震强度来划分的等级。缓震强度越高，能承受的体重也就越大。一般来说，买鞋最好去实体店买，可以试试。毕竟好的跑鞋是分脚型的。根据跑步姿势不同，有正常足，内翻，外翻。各位要知道自己的足型，量好尺寸再购买。此外要清楚自己需要什么用途的鞋子，是慢跑还是竞速还是徒步旅行。徒步旅行推荐北面的防水薄膜款，竞速推荐虎走款，慢跑推荐四大跑鞋中的甘油14，亚瑟士的K,N系列。
