山芋的热量是多少

山芋的热量是多少

首页维修大全综合更新时间:2023-06-28 13:16:31

山芋的热量是多少

答;山芋的热量是多少〔107大卡〕。

原料:山芋、芝士、黄油、蛋黄液、白糖、牛奶

做法:

1.山芋洗净保留外表水分,用厨房纸巾包起来

2.包好的山芋放入微波炉,高火5分钟,取出后将山芋对半切开,挖出山芋肉,不尽量使两半山芋皮保存完整

3.挖出的山芋肉用勺子压成泥,加入白糖、黄油和切碎的芝士,倒入牛奶拌匀

4.拌好的山芋肉放回山芋皮内,表面撒一些碎芝士

5.在装好的山芋肉上刷满蛋黄液,放入烤箱中,80℃烤大约15分钟后即可

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