三克一水肌酸是一种体育营养补剂。
因为三克指的是每天需要摄入的肌酸量为3克,而一水则是指将3克肌酸溶于一杯水中饮用,以提高肌肉的力量和耐力。
肌酸是一种在肌肉中储存能量的物质,而三克一水肌酸的补充可以提高肌肉的运动表现和恢复,适合进行高强度、短时间的运动。
但需要注意的是,使用时要按照剂量和方法正确使用,以免出现副作用。
三克一水肌酸是一种体育营养补剂。
因为三克指的是每天需要摄入的肌酸量为3克,而一水则是指将3克肌酸溶于一杯水中饮用,以提高肌肉的力量和耐力。
肌酸是一种在肌肉中储存能量的物质,而三克一水肌酸的补充可以提高肌肉的运动表现和恢复,适合进行高强度、短时间的运动。
但需要注意的是,使用时要按照剂量和方法正确使用,以免出现副作用。
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