吃饭可以跟喝水一起吗

可以这样的，但是不要喝水太多，喝水多了会影响消化的，适当的喝水吃饭，这样可以避免上火，如果吃饭多喝水少就容易引起上火了，吃饭的时候想喝点水，可以有效的减肥，预防肥胖。喝点水再吃饭，可以减少吃饭的量，所以就有减肥的作用。也不能喝水过度的，避免导致水过多症。如果是夏天缺水出汗多，就要适当的多喝水了。