吃脆枣的好处和坏处

好处是香酥脆枣中含有大量的蛋白质，营养丰富，口感香脆适合每日食用。其中的铁含量较高，所以它还含有补血的功效。而且当中的粗纤维能起到滑肠通便的效果，能帮助消化清理肠胃。

坏处，但是它毕竟不是纯天然的食物，而是通过人们加工出来的产物，所以它其中多多少少都含有一些添加剂，多吃对于人体有害。