冥想可分解成两种状态:
1.最佳状态:就是什么都不想,如果在意识中出现杂念,你就把它当做斗转星移、日升日落,那不是你管的事,那是自然规律使然。
2.如果你无法达到第一种状态,那么你就万事往平衡方面去想,不欣赏、不评论、不干涉,一切顺其自然。
冥想是好事,也可能是坏事。当你的意识中冒出极端思维并无法缓解时应停止冥想,以免走火入魔。至于采用什么样姿势冥想,只要你不感觉别扭就可以了,以上所言,只是我个人的一点感悟,不敢确定。
冥想可分解成两种状态:
1.最佳状态:就是什么都不想,如果在意识中出现杂念,你就把它当做斗转星移、日升日落,那不是你管的事,那是自然规律使然。
2.如果你无法达到第一种状态,那么你就万事往平衡方面去想,不欣赏、不评论、不干涉,一切顺其自然。
冥想是好事,也可能是坏事。当你的意识中冒出极端思维并无法缓解时应停止冥想,以免走火入魔。至于采用什么样姿势冥想,只要你不感觉别扭就可以了,以上所言,只是我个人的一点感悟,不敢确定。
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