对自己好!自爱,休息好,合理安排自己的作息时间,更要合理按自的一日三餐,主食和副食都要合理搭配,蛋类,肉类,鱼,牛奶都是不可缺少的,包括各类水果,都可以补充维生素,牛奶可以补补钙,肉类可以补铁,锌,鱼蛋可以补充蛋白质,总之生活必需合理搭配才能吃健康的身体,并适当锻炼身体才能使体魃更强壮,提高免疫力,安全度过新guan疫情期。
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