江疏影出生于上海,她名字“疏影”是舅舅所起,源于北宋诗人林逋的《山园小梅》:“疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏”,寓意以后碰到困难时也如山园梅花顽强不屈,继续努力。
2004年江疏影从上海市商业学校毕业,同年考入上海戏剧学院表演系本科班;2011年硕士毕业于英国East Anglia大学,主修传媒经济学。
2005年其出演首部电视剧《飞花如蝶》女主角”金凤“而出道。江疏影外形清丽窈窕如梅花,性格淳和雅致更似梅花。出道时江疏影就牢牢地和“女神”这个称呼黏在一起形影不离。也难怪,这个地地道道的上海姑娘五官美、皮肤白、细高挑、气质佳,无论走到哪儿都能迅速吸引众人的目光。