怎么排肚子里的胀气

在饮食上要少喝牛奶、豆浆等容易发酵产气的食物，少吃辛辣、油炸等刺激性的食物，要戒酒。注意腹部保暖，可以沿顺时针的方向按摩肚脐周围，以促进胃肠的蠕动，有利于将气体排出。如果上述饮食跟行为调节效果不佳时，可以考虑用马来酸曲美布丁加整肠生或培菲康等药物来促进气体排出。