枸杞一般一天吃10颗就可以,吃的太多容易上火。枸杞有滋阴补肾,养肝明目的功效,对人身体有一定的好处,可要是服用过多就会伤害身体。在服用枸杞的时候必须多喝水,不要吃太多过辛辣的食物和油腻食物,清淡点就可以,也可以和其它食物一块食用。
枸杞一般一天吃10颗就可以,吃的太多容易上火。枸杞有滋阴补肾,养肝明目的功效,对人身体有一定的好处,可要是服用过多就会伤害身体。在服用枸杞的时候必须多喝水,不要吃太多过辛辣的食物和油腻食物,清淡点就可以,也可以和其它食物一块食用。
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