吃什么食物能够减肥

吃什么食物能够减肥

首页维修大全综合更新时间:2023-09-18 00:58:55

吃什么食物能够减肥

红薯,特别受欢迎。纤维柔软,人体易消化,排便排毒强,有丰满感。因此,它具有减肥效果。常将其作为减肥食品食用,有的人直接以红薯为主食制作红薯米、红薯粥、蒸红薯,还可以与牛奶结合制成红薯奶饮用。红薯的热量很低,大约是等量馒头的一半。

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