一天喝多少牛奶对身体最好

一天喝多少牛奶对身体最好

首页维修大全综合更新时间:2023-06-28 20:21:44

一天喝多少牛奶对身体最好

成人每天可以喝400-500毫升牛奶,最好不要超过1000毫升,牛奶一天最佳摄入量取决于机体的耐受情况及个人体质,部分耐受能力差者,一天最好不要摄入超过200ml牛奶,对于青少年及营养不良。

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