马拉松时间配速换算

马拉松时间配速可以换算因为马拉松比赛一般是42.195公里，而马拉松配速是指每公里所用的时间，换算公式是：配速=用时÷路程举个例子，如果用时是3小时30分（即210分钟），那么配速为：210÷42.195≈4分58秒/公里所以，根据配速可以很方便地预估自己在马拉松比赛中所用的时间，也利于制定跑步计划。