吃饭几分饱合适

吃饭几分饱合适

首页维修大全综合更新时间:2023-07-15 12:20:33

吃饭几分饱合适

早餐最好是八分饱,午餐最好是七分饱,晚餐最好是五分饱,当然也不能绝对,如果没有大的运动量,这样吃饭最好,减小肠胃负担。

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