含糖低的枣

减肥期间是可以吃青枣的，青枣属于低热量，低糖的水果，青枣中含有丰富的营养元素，丰富的维生素C，氨基酸及多种矿物质元素。

减肥期间吃青枣，可以满足身体日常所需要的营养，不会增加身体的脂肪含量，而且还能够维持身体需要的能量，增强身体免疫力。

青枣中的含糖量特别的低，有助于身体的代谢，不会使过量的糖转变为脂肪堆积在体内无法消耗，因此可以达到更好的瘦身效果。