吃青枣可以减肥吗

可以减肥。青枣属于低热量的水果且含有丰富的营养素。减肥期间吃，可以满足身体所需能量。不会增加身体的脂肪含量。还能维持身体需要的，增加身体的免疫力。其含有的糖分很低，有助于身体的代谢能力。减肥要有恒心，不能三天打鱼两天晒网，否则会适得其反。