一个人要保持良好的身体状况,需要科学的饮食搭配。而且人每天所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物应该是一个比较合理的比例。而且,碳水化合物所占的比例是最大的。由于羊肚菌所含的营养比较高,所以根据人体自身所需要的比例考虑的话,煲汤的时候,放入2-3颗是比较适合的。
一个人要保持良好的身体状况,需要科学的饮食搭配。而且人每天所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物应该是一个比较合理的比例。而且,碳水化合物所占的比例是最大的。由于羊肚菌所含的营养比较高,所以根据人体自身所需要的比例考虑的话,煲汤的时候,放入2-3颗是比较适合的。
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