这种情况考虑是由于过度劳累,精神过于紧张导致的需要放松心情,不要过度紧张,可以适当的出去散散心,这样可以缓解症状,平时在睡前可以喝一杯杯牛奶,这样有助于入睡,另外工作和生活需要劳逸结合,不可过度疲劳,如果症状严重,可以去医院通过检查,遵医嘱服用药物进行改善。
这种情况考虑是由于过度劳累,精神过于紧张导致的需要放松心情,不要过度紧张,可以适当的出去散散心,这样可以缓解症状,平时在睡前可以喝一杯杯牛奶,这样有助于入睡,另外工作和生活需要劳逸结合,不可过度疲劳,如果症状严重,可以去医院通过检查,遵医嘱服用药物进行改善。
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