1千卡是什么意思

千卡是热量单位，能够说明热量的多少。

卡、千卡都是热量单位，卡路里简称卡，英文为calorie，其定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量，1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。所以千卡是热量单位，主要用于评价人体摄入热量的多少。

不同的食物，含有的热量不同，脂肪含有的热量最高，糖和蛋白质含有的热量相对低，在进食的时候，通过进食不同的食物，机体能够摄取适当的热量，能够保持正常的新陈代谢，而且不至于摄取过多的热量。