运动会让自的抵抗力更强,会让自身的心情更加的舒畅,让自己的身体素质更强 ,要养成经常运动的习惯。在平时的时候也要多尝试各种领域的体育项目,这样会让自己的身心非常的开阔,还会让自己更加的自信。
体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,从而增强自信心和价值观,使个人在社会中实现健康和谐的发展。
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