感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、蔬菜、莴苣、土豆、香菜、田螺、无花果、红薯、香菜等。
感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、蔬菜、莴苣、土豆、香菜、田螺、无花果、红薯、香菜,这些蔬菜也容易让爱长斑的皮肤,更容易长出色斑。从理论上来说,摄入过多这些感光物质,的确能增加黑色素的生成,但这一理论在实际生活中经得起推敲吗?
研究发现,绿叶蔬菜中光敏物质含量最高的是芹菜,但一次摄入200-300克,也不会出现易晒黑的问题,所以其它蔬菜就更不用担心了。需要注意的是,越是不新鲜、不健康的芹菜,光敏物质含量越高。
感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、蔬菜、莴苣、土豆、香菜、田螺、无花果、红薯、香菜等。
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研究发现,绿叶蔬菜中光敏物质含量最高的是芹菜,但一次摄入200-300克,也不会出现易晒黑的问题,所以其它蔬菜就更不用担心了。需要注意的是,越是不新鲜、不健康的芹菜,光敏物质含量越高。
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