断糖需要戒掉哪些食物

精细淀粉食物，果汁，戒糖加工食品。戒高糖水分水果，甜品，碳酸饮料，羊肉，鸭肉，牛肉，小麦，甘蔗，哈密瓜，凤梨，李子，蛋糕，巧克力等食物。这些都不能吃。