办法有
1.千万不要封闭自己,要走出去,进入群体中,参加群体活动。
2.交谈,交流,交朋友。向他们倾诉,犮表自己旳见解,倾听他们的意见,得到他们的帮助。
3.积极参加文体活动,公益活动,做一个快乐的人。
办法有
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2.交谈,交流,交朋友。向他们倾诉,犮表自己旳见解,倾听他们的意见,得到他们的帮助。
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