吃洋葱可以减肥,因为洋葱可以促进消化,增进食欲。但减肥最有效的方法就是控制饮食和体育锻炼,只要坚持就不会反弹,平时饮食上要少盐少油,细嚼慢咽增加饱腹感,每顿饭不要吃的过多,适当的多吃一些能促进消化的水果和蔬菜,多参加体育运动如游泳跑步等。
吃洋葱可以减肥,因为洋葱可以促进消化,增进食欲。但减肥最有效的方法就是控制饮食和体育锻炼,只要坚持就不会反弹,平时饮食上要少盐少油,细嚼慢咽增加饱腹感,每顿饭不要吃的过多,适当的多吃一些能促进消化的水果和蔬菜,多参加体育运动如游泳跑步等。
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