吃海苔是不是可以减肥 为什么

如果仅靠海苔来进行减肥，通常效果是非常缓慢的，也不建议采取这种方法来进行减肥，在减肥的时候也不要吃单一的某种食物，有可能会导致营养不良。最好可以通过控制饮食，减少高脂肪高热量的食物的摄入，另外也要多参加运动锻炼，通常减肥效果也是比较明显的，也是比较健康的。