中华民族认祖归宗，都称为炎黄子孙。当然，这是泛称。炎黄二帝为华夏族（即后来汉族主体）祖先，没有争议；但同为后来中华民族大家庭中的其他少数民族，是否都可追溯到炎黄二帝，看法不一。
藏族，现为中华民族中重要一员。根据种种迹象，其远祖似乎可以追溯到5000年前的炎帝。
1、从藏族的历史来看
从历史上看，藏族是由吐蕃发展而来。公元七世纪前，也就是距今1400多年前，在现今的青藏高原，散居着大大小小的人类部落。这些部落大概和活动在西北方阿尔泰山一带的突厥人差不多，严格意义上还处于原始社会状态。在公元七世纪初，中国唐王朝建立时，这些部落中的一个有实力的部落，在首领松赞干布的率领下，统一了其他部落，建立了政权，这就是历史上的吐蕃王朝。于是，这些部落的人有了一个统一的名称——吐蕃人，后来人也称这一区域的人为吐蕃族。直到民国年间，吐蕃族和藏族，还在同时使用。
一般认为，吐蕃族形成之前，青藏高原的这些人类主要是羌族。而羌族的祖先是谁昵？个人认为，羌族的祖先与华夏族的祖先炎帝同出一源。
炎帝部落为中国境内古人类中进入父系社会最早的部落之一，而她在母系社会时就有了自己的标识——姓。因为这个部落长期生活在一个叫姜塬（到底先有地名还是先有氏族名，不好说）的台地上，故为姜姓。这个地方，就在今陕西宝鸡市西南、由秦岭北流入渭河的一条叫“清姜河”的东岸。后人修建的“炎帝陵”就位于此处。
炎帝部落有姜姓，肯定在炎帝之前很久。人类部落在漫长的生活中肯定有分化、迁徙现象，姜姓部落一支或几支分化出来后向西南或西北方向迁徙完全可能。这些人记住自己的姓，历代相传都会称自己为“姜”以为标识。那时候，语言肯定形成，但没有文字，“姜”、“羌”同音，完全可能就是指的同一意思。
所以，追溯历史，藏族很可能就是出自炎帝或与炎帝同出一源的姜姓氏族的后人
2、从 遗传学角度看
由复旦大学、云南大学及美国德州大学、哈佛大学、斯坦福大学等十多位科学家合作进行的一项研究表明，藏族人与汉族人拥有共同的祖先。科学家们通过对中国22个省市的汉族人群，以及云南、西藏、青海等地的藏族人群的男性Y染色体类型进行对比、分析，结果发现，汉族人与藏族人群具有共同的特异性Y染色体类型。而这种特异性类型在世界其他人群中很少见。现代科学研究表明，Y染色体是由父系遗传的一种性染色体。由于在人类遗传过程中不会出现重组，因此能稳定而丰富地记录人类遗传信息，研究它能直接揭示人类的起源和演化过程。
所以，遗传学研究表明，藏族与汉族同出一祖，汉族为炎黄子孙，藏族也就是炎黄子孙。
