材料: 冻鲫鱼1条,姜3片,大蒜1瓣,小葱1根,植物油、盐、鸡精各适量。
做法
1.鲫鱼解冻洗净;大蒜拍碎;小葱切丝。
2.油锅烧热,入鲫鱼略煎至鱼肉变色后倒入适量水,加入姜片、蒜末,大火煮沸后改中火炖20分钟至汤成白色。
3.加入适量盐和鸡精,再炖2分钟,撒上葱丝即可。
温馨提示:有些人会因为心急采用热水进行解冻,这样会破坏食物的营养成分,而且也会使鱼肉变得不再鲜嫩,味道大打折扣。
材料: 冻鲫鱼1条,姜3片,大蒜1瓣,小葱1根,植物油、盐、鸡精各适量。
做法
1.鲫鱼解冻洗净;大蒜拍碎;小葱切丝。
2.油锅烧热,入鲫鱼略煎至鱼肉变色后倒入适量水,加入姜片、蒜末,大火煮沸后改中火炖20分钟至汤成白色。
3.加入适量盐和鸡精,再炖2分钟,撒上葱丝即可。
温馨提示:有些人会因为心急采用热水进行解冻,这样会破坏食物的营养成分,而且也会使鱼肉变得不再鲜嫩,味道大打折扣。
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