如果吃了这些食物立刻睡觉不运动是会引起发胖的,一般油条和豆浆要选择在早餐的时候食用,晚餐尽量选择以清淡食物为主,可以多吃一些流质食物容易消化也不会引起肥胖,建议饭后半个小时可以适当的运动锻炼来促进消化,也可以帮助晚上入眠。
如果吃了这些食物立刻睡觉不运动是会引起发胖的,一般油条和豆浆要选择在早餐的时候食用,晚餐尽量选择以清淡食物为主,可以多吃一些流质食物容易消化也不会引起肥胖,建议饭后半个小时可以适当的运动锻炼来促进消化,也可以帮助晚上入眠。
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