葵花籽油和玉米油哪个好

葵花籽油更好。玉米油、葵花籽油属于高亚油酸型植物油。玉米油、葵花籽油均富含维生素E，但葵花籽油中含有较多的维生素E，每百克中约含100-120毫克。具有良好的延迟人体细胞衰老、保持青春的功能。经常食用，可以起到强身壮体、延年益寿的作用。