周芷若炼九阴真经明白了什么

周芷若练的都是《九阴真经》中最下乘的武功，也就是《九阴白骨爪》和《摧心掌》。但好在张无忌告诉了周芷若练《九阴真经》的窍门，所以周芷若假以时日一定能够练成。