立定三级跳是什么

回答：立定三级跳是我们从静止起跳、落地起跳、在落地在起跳到落地，这项运动主要是看你的腿部力量以及柔韧性、协调性怎么样的一个测试项目。注意第一跳是双脚起跳，单脚落地（注意这一跳要保持水平向前的速度），第二跳是单脚起跳，单脚落地（跨步跳），第三跳是单脚起跳，双脚落地。