低糖轻食制作方法

原味燕麦片100g淘洗干净，浸泡四~6小时。红小豆50g。洗干净，浸泡四~6小时。大米100g。

把燕麦片和红小豆放入锅中，煮30分钟左右，再放入大米。煮到米粒开花即可食用。