100克的黑荞麦条有多少大卡

　　100克的黑荞麦所含有的热量为324大卡，需要我们打篮球58分钟才能将这些热量消耗掉。其中，100克黑荞麦里面含有2.3克的脂肪。

　　从上面的数值我们可以看出，黑荞麦的热量还是比较高的，因为100克的黑荞麦里面含有的热量居然有324大卡的热量，这个数值的热量在众多的食物当中应该算是比较高的了。比如我们最为常见的米饭，100克所含有的热量才只有一百多大卡，而荞麦居然达到了324大卡。不过值得庆幸的是，荞麦里面的脂肪含量比较低，100克的荞麦里面只含有2.3克的脂肪，在众多的食物当中，这并不是特别高。