什么是能量流瑜伽

能量流瑜伽，顾名思义就是在练习瑜伽时，要像流水一样连续不断的。即，人们在流瑜伽的练习过程中，可以感受各种组合顺序的动中有静，静中有动的意思。一般是用来区别传统哈他瑜伽课中单个体式的锻炼方法。