中年期是指

中年期是45至59岁。中年人处在上有老下有小的阶段，这个年龄段要注意工作不要超负荷，修身养性。中年人是社会的砥柱，任务和责任也是比较大的，内心的压力也是比较大的。所以中年人应该保护自己的健康，要量力而为，不要使自己的工作超负荷，提高自己的修养。