哪些食物含DHA

母乳、加有dha的配方奶粉、各种深海鱼、虾、海鲜、海藻中含量较丰富

，蛋黄中的dha含量也不错，花生、核桃芝麻，亚麻油、芥花油都能提供转化dha的原料。dha有助于宝宝大脑及视网膜光感细胞的发育,已经添加辅食的孩子建议尽量通过辅食来保证dha。