克服紧张的小窍门

如果想克服紧张，有以下几个小窍门。

第一在自己特别紧张的情况下，尽量的分散注意力，这样的话可以缓解紧张。

第二，在紧张的情况下可以嚼一下口香糖这样可以有效的克服紧张的问题。

第三，特别紧张的时候学会深呼吸，这样可以缓解紧张的情绪。