海参汤怎么炖汤最好喝有营养

1.先准备已发的海参；

2.红枣泡软身；

3.红枣去核，党参和枸杞子清洗备用；

4.炖锅下适量水，下海参；

5.下姜片、红枣和党参，放在蒸架上；

6.隔水炖2小时下枸杞子；

7.继续炖20分钟，下盐调味，端出锅。