途中跑和加速跑区别

两者的区别就在于它们的做法和目的的不一样。途中跑：是一种长跑的状态，它是一种有氧运动，在途中用比较均匀的速度进行跑步的做法，其中在途中可以有一些变速，但为了合理地分配体力其速度变化不大。

它的目的就是锻炼人的耐力；     加速跑：是在运动中突然加快速度地猛跑的做法，它在突然加速的瞬间可能是无氧的，目的是锻炼在什么比赛中速度的反应能力和爆发力。例如：篮球比赛中运球时的突然起步。