途中跑为什么有踩空感觉

回 途中跑会有踩空感觉，这主要是因为我们在地面落脚时，地面与鞋底的摩擦力不足，导致我们无法稳定地维持身体的平衡。
另外，也可能是我们在落脚时出现了弹跳，导致身体失去平衡。
为了减少踩空感觉，可以提高跑步技巧，避免过度踩踏和弹跳，也可以选择适合自己的跑鞋和跑步地面。
另外，加强脚踝和核心肌肉的锻炼也能够有效减少踩空感觉的发生。