1、不要在雨中跑步。2.注意鞋的清洁，特别是足部、小腿等处有明显汗渍或泥沙时。
3.穿上合成材料制作的防滑运动衣裤4.手套必须戴好5.可以带一副橡胶手套6.最重要的事情就是—多锻炼身体在冬天，如果您不穿防滑护膝的话，就没有办法保持干爽和舒适。
当鞋子进入室内时会变热并且可能出汗或潮湿—因此无论是否为了减少摩擦力而穿着皮革制品，都应该避免使用任何类型的橡胶底材料防滑护理措施如下：1.保持足够时间的充分休息，不要过度运动。
2.选择合适的鞋垫及袜子，避免脚趾外翻、内八字等情况出现。
3.定期检查身体状态，特别是踝关节、膝关节和腰部以及小腿等处，有问题立刻改正或者就医治疗。4.穿着宽松舒适的衣服来减少摩擦力。
5.在冰在家洗澡或是做饭时，如果地板不很光滑，建议用上面带有防滑效果的拖干机防滑护理措施：1、在冬季，鞋底要用柔软的布包裹起来或放到室内温度较高的地方;2.平时不穿前，应用棉花将绒毛刷顺着一个方向擦净灰尘。
如果是皮革制成的长靴，则需注意涂上保养油，使其恢复光亮而有弹性;3.尽可能减少出行次数，避免与他人挤车和踩踏，以延缓皮料被1、防滑鞋底材料：橡胶2、护理方法：使用专业的防滑护理产品3、适宜场所：室内，洗手间等4、清除方式:擦拭。
