适合在办公室吃的零食有什么

1. 风干牛肉棒

风干牛肉棒在制作过程中保留了大量蛋白质，同时加工方法精简，不会摄入过多的脂肪和盐分。累的时候来一根补充营养恢复元气哦！大家在选购时一定要记得挑选原味风干牛肉棒，不然营养确实补充了，游泳圈也吹大啦。

2. 原味豆干

豆干含有丰富的蛋白质，不仅含有人体所需的八种氨基酸，且比例较符合人体需要。而且豆干含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，对于久坐不动且不太接受阳光沐浴的上班族来说再适合不过了~

3. 冻干蔬菜

冻干蔬菜在低温下干燥时，蔬菜中的一些挥发性成分损失很小，保持原有营养成分，并且由于干燥在真空下进行，氧气极少，因此一些易氧化的物质得到了保护。很多朋友不爱吃吃蔬菜，是“肉食动物”，但把蔬菜当成零食来吃的话是不是就没有那么讨厌了呢？

4. 蒟蒻果冻

蒟蒻也就是咱们平常说的魔芋啦。。魔芋含有丰富的纤维素和微量元素，还具有16种氨基酸，并且脂肪和热量都很低，是不可多得的营养减肥食品。它的可溶性膳食纤维，在肠胃中会吸水变得膨胀起来，从而增加饱腹感，可以填以填肚子也不必担心摄入能量太多啦。