1、原料准备好;
2、蒜切末备用;
3、辣椒切片备用;
4、将汤锅中的水烧开,用手握住蕨根粉的一端,轻轻散开,立即用筷子搅拌,使蕨根粉全部被水浸泡住。将火调成中火,煮约4分钟,直到蕨根粉变软,用筷子掐断,中间没有硬芯;
5、用漏勺捞出,放在l凉开水中过凉。用筷子轻挑几下,防止蕨根粉粘连;
6、取一碗,放入酱油、醋、白糖、盐、鸡精、一半的蒜末搅拌拌匀;
7、将凉透的蕨根粉捞出,沥干水分,放入调料碗中拌匀,最后加上蒜末、青红椒、炸花生米,淋入红油即可;
8、最后加上蒜末、青红椒、炸花生米,淋入红油;
9、搅拌均匀即可食用。