罚篮三不沾是手臂力量不够吗

不是，罚篮三不沾有三个原因，第一个是：罚篮出手的弧度不对，弧度太高导致球体下落时偏早偏快脱离了进入篮筐的范围。

第二个是，投靠手法不对姿势不对，导致球无法按照球道进入球框。

第三：缺乏训练，肌肉过度紧张，导致罚篮时球体不能进入篮筐内。