跑两千米技巧

2000米跑步的技巧，体力分配非常的重要。在开始跑2000米的时候，不要立即进行加速，而是控制好配速进行自然跑步，在开始跑步的过程中，要保证自己呼吸的氧气能够满足在跑步过程中的需要，要根据自己的肺活量进行合理配速。

并且在进行跑步的过程中，要逐渐增加自己的配速，并且保持配速进行跑步再增加配速。

在增加配速到一定程度以后，保持配速进行跑步，做体力的缓冲，在最后100米左右距离到达终点的时候，再进行最后全力冲刺。