一般来说,经常锻炼的男生,是比较容易出现腹肌的。腹肌包含了腹直肌,还有腹内外的斜肌,一般经常锻炼的人,可以摸到腹部前方和两侧腰部的肌肉,就是腹肌的部分腹直肌,腹前中线两侧,共6块肌腹,是腹肌强健的标志。摸起来会有点凹凸不平的感觉。
一般来说,经常锻炼的男生,是比较容易出现腹肌的。腹肌包含了腹直肌,还有腹内外的斜肌,一般经常锻炼的人,可以摸到腹部前方和两侧腰部的肌肉,就是腹肌的部分腹直肌,腹前中线两侧,共6块肌腹,是腹肌强健的标志。摸起来会有点凹凸不平的感觉。
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