跑步需要什么装备

跑步首先需要一双跑鞋。底子较软，减震好，包裹性好，千万不要穿篮球鞋，板鞋，旅游鞋等跑步。

其次，跑步的服装，建议穿速干面料，透气性好，轻便的的服装。不要穿纯棉，容易感冒。

最后，条件允许的话，配备运动手表，准确记录你的跑步数据。

一些零散的小装备选配。比如腰包，导汗带，护膝，护腕，空顶帽等。