高压锅焖酥带鱼不用油炸的做法

主料：青鱼800克  

辅料：玉兰片10克,鸡蛋100克,木耳(水发)25克,小麦面粉35克  

调料：盐4克,酱油20克,白砂糖8克,黄酒15克,姜10克,味精3克,胡椒粉2克,小葱10克,植物油100克,醋8克  

做法 1. 将青鱼宰杀治净，片取其肉剁成6.5 厘米长、1.5 厘米宽、1.5 厘米厚的  

长条，洗净沥干，盛盘内；  

2. 鱼肉内加精盐、黄酒腌渍5 分钟；  

3. 鸡蛋磕入碗内，加面粉、淀粉、搅拌成全蛋糊；  

4. 将腌渍好的鱼块，倒入蛋糊中沾糊上浆；  

5. 黑木耳去杂质洗净；  

6. 玉兰片用水泡发，洗净切片；  

7. 炒锅内倒入植物油，置在旺火上烧至7 成热，将鱼逐块下锅炸至外酥内  

嫩，色泽金黄时捞出，整齐地摆在碗中；  

8. 用鸡汤100毫升、酱油、白糖、味精、葱、姜调成卤汁；  

9. 将卤汁淋入炸好的鱼块碗内，上笼蒸半小时取出，翻扣入盘；  

10. 炒锅下底油烧热，放入葱、姜、木耳、玉兰片烹炒，然后下鸡汤100毫  

升，将蒸鱼原汁倒入锅内，加白糖、酱油、醋，同烧；  

11. 待烧沸后即用湿淀粉调稀勾芡，芡汁稠浓后，淋入香油，然后起锅浇在  

鱼的上面，撒上胡椒粉即成。