前脚抬起脚跟,往下踩的同时,后面的脚向后滑一步。一脚在前,一脚在后,两腿微微往下弯,两腿往上弹的同时,前面的脚立起来,立起的脚往下踩的同时,后面的脚往后滑一步,两脚这样重复下去。
前脚抬起脚跟,往下踩的同时,后面的脚向后滑一步。一脚在前,一脚在后,两腿微微往下弯,两腿往上弹的同时,前面的脚立起来,立起的脚往下踩的同时,后面的脚往后滑一步,两脚这样重复下去。
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